銀行ポイ活を組むうえで土台になるのが、他行あて振込手数料の無料回数です。
ここが足りないと、ポイントより手数料のほうが高くつきます。
主要20行の無料振込回数と、定額自動振込・定額自動入金の対応状況をまとめました。
無料振込回数が多い順（ランキング）
| 順位 | 銀行名 | 無料 振込回数 | 定額 自動振込 | 定額 自動入金 | 条件のハードル |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | GMOあおぞらネット銀行 | 20回 | ◯ | ◯ | ✕ 年会費3,300円のプラチナデビットが必要 |
| 2 | auじぶん銀行 | 15回 | ✕ | ◯ | △ プレミアム条件＋振込は手作業 |
| 3 | SBI新生銀行 | 10回 | ✕ | ✕ | △ ダイヤモンド条件＋振込も入金も手作業 |
| 3 | スルガ銀行 | 10回 | ◯ | △有料 | △ 月末残高20万円＋翌々月判定 |
| 5 | UI銀行 | 5回 | △ | ✕ | ◯ ララPayプラス登録だけ |
| 5 | イオン銀行 | 5回 | ◯ | ◯ | △ プラチナ（150点） |
| 5 | ドコモSMTBネット銀行 （旧 住信SBIネット銀行） | 5回（シルバー。ランクで増減） | ◯ | ◯ | ◯ 口座振替1件でシルバー＝5回。給与受取も加えるとゴールド＝10回 |
| 5 | 第一生命NEOBANK | 5回 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 5 | V NEOBANK | 5回 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 5 | JAL NEOBANK | 5回 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 5 | SBI FXトレードNEOBANK | 5回 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 12 | みずほ銀行 | 4回 | ◯ | ✕ | △ Sステージ |
| 13 | 三井住友銀行（Olive） | 3回 | ◯ | ◯ | ◯ 給与条件と同時達成できる |
| 13 | PayPay銀行 | 3回 | ◯ | ◯ | ◯ 1円キュウヨだけ |
| 13 | JRE BANK | 3回 | ◯ | ✕ | △ 前月にビューカードで5,000円以上 |
| 13 | みんなの銀行 | 3回（10回） | ◯ | ✕ | ✕ 26歳以上は月額600円 |
| 17 | 楽天銀行 | 2回（残高100万で3回） | ◯ | ✕ | △ 残高50万円 |
| 17 | ソニー銀行 | 2回 | ◯ | ◯ | △ 残高500万で5回、1000万で10回 |
| 19 | セブン銀行 | 0回 | ◯ | ◯ | ✕ 他行振込は有料 |
【回数だけで選ぶと失敗します】
① 有料条件のものに注意
- GMOあおぞら（20回）→ 年会費3,300円
- みんなの銀行（10回）→ 月額600円＝年7,200円
年3,300円の元を取るには、振込手数料を年3,300円分使う必要があります。
月20回も振り込む構成でなければ、赤字です。
② 「手作業」のものに注意
- auじぶん銀行（15回）→ 定額自動振込✕。振込は手作業
しかも1日の上限10万円なので、2日かける必要があります
- SBI新生銀行（10回）→ 振込も入金も手作業
銀行ポイ活は自動化できてこそ続きます。
回数が多くても手作業なら、続きません。
おすすめの優先順位
上の2点を踏まえると、実際に使いやすいのはこの順番です。
| 優先 | 銀行 | 理由 |
|---|---|---|
| 1 | ドコモSMTBネット銀行 （旧 住信SBIネット銀行） | 定額自動振込◯・自動入金◯。口座振替1件でシルバー＝振込5回。給与受取も加えるとゴールド＝10回 |
| 2 | PayPay銀行 | 1円キュウヨだけで3回無料。年12円のコスト |
| 3 | 三井住友銀行（Olive） | 3回無料に加え、給与条件で毎月200ptも同時に取れる。定額自動送金は別枠で無制限 |
| 4 | 各NEOBANK（第一生命・V・JAL・SBI FX） | 5回・自動化◯。ポイ活の受け皿としても使う |
| 5 | スルガ銀行 | 10回は魅力だが20万円の資金拘束が必要 |
まずは1〜3の3行です。
これだけで合計11回（ドコモSMTB 5＋PayPay 3＋三井住友 3）の無料振込枠が、ほぼコストゼロで手に入ります。
ドコモSMTBネット銀行の回数は、2026年5月の改定後のランクで数えています（スマートプログラム（公式）、2026年10月27日確認）。
改定前の「少額でランク3＝10回」の方法は使えません。
全銀行の詳細（元データ）
条件の細かい部分はこちらです。
| 銀行名 | 無料振込回数 | 定額自動振込 | 定額自動入金 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 三井住友銀行 （Olive） | 3回 | ◯ | ◯ | ※同時にOliveの給与条件（3万円以上）を満たせる ※振込は2回だけ使う ※定額自動送金《きちんと振込》は回数無制限で無料。この3回を消費しない |
| PayPay銀行 | 3回 | ◯ | ◯ | ※1円キュウヨを満たす |
| 楽天銀行 | 2回 | ◯ | ✕ | 残高50万円なら無料振込回数は2回 残高100万円なら3回 |
| ソニー銀行 | 2回 | ◯ | ◯ | 残高500万や1,000万で5回、10回と増やせる（リンク） |
| auじぶん銀行 | 15回 | ✕ | ◯ | ※振込は手作業 ※1日の振込上限10万円まで（2日間かける） ※プレミアムの条件を満たしておくこと |
| JRE BANK | 3回 | ◯ | ✕ | 楽天銀行系列 ※要 JRE BANKプラス（前月にビューカードで5,000円以上の口座引き落とし） ※Suicaのオートチャージの場合は請求までが翌々月になる |
| SBI新生銀行 | 10回 | ✕ | ✕ | ダイヤモンドの条件を満たす ※振込も入金も手作業 |
| スルガ銀行 Gポイントクラブ | 10回 | ◯ | △手数料 | 月末に残高20万円以上で4ツ星にすること ※翌々月に条件達成 |
| スルガ銀行 スマ口座 | 10回 | ◯ | △手数料 | 月末に残高20万円以上で4ツ星にすること ※翌々月に条件達成 |
| UI銀行 | 5回 | △ | ✕ | ララPayプラスにUI銀行を登録でステージ2判定 定額自動振込は他行ではできない |
| イオン銀行 | 5回 | ◯ | ◯ | プラチナ 150点で5回 |
| GMOあおぞらネット銀行 | 20回 | ◯ | ◯ | ステージ条件 プラチナデビットカード（年会費3,300円）で達成 |
| みずほ銀行 | 4回 | ◯ | ✕ | Sステージ（リンク） |
| みんなの銀行 | 3回 | ◯ | ✕ | 25歳以下は3回まで無料 26歳以上でプレミアム会員（月額600円）だと月10回まで無料（リンク） |
| ドコモSMTBネット銀行 （旧 住信SBIネット銀行） | 5回（シルバー） | ◯ | ◯ | 口座振替1件でシルバー＝5回、給与受取も加えるとゴールド＝10回（リンク） |
| 第一生命NEOBANK | 5回 | ◯ | ◯ | NEOBANK系のポイ活では対象外 |
| V NEOBANK | 5回 | ◯ | ◯ | NEOBANK系のポイ活では対象外 |
| JAL NEOBANK | 5回 | ◯ | ◯ | NEOBANK系のポイ活では対象外 |
| SBI FXトレードNEOBANK | 5回 | ◯ | ◯ | NEOBANK系のポイ活では対象外 |
| セブン銀行 | 0回 | ◯ | ◯ | 他行への振込は有料 |
三井住友銀行（Olive）には、表に入らない枠がもうひとつあります。
定額自動送金《きちんと振込》は、Olive契約者なら回数無制限で無料です。
しかも、上の表の月3回とは別枠です。
毎月の自動振込を動かしながら、3回の無料枠をまるごと残せます。
使い方はこちらにまとめています。
まとめ
- 無料振込回数だけで選ぶと失敗します。「自動化できるか」と「条件のコスト」を見てください
- 有料条件に注意：GMOあおぞら（年3,300円）、みんなの銀行（月600円）
- 手作業に注意：auじぶん銀行（15回だが振込は手動）、SBI新生銀行（振込も入金も手動）
- 最初の3行は ドコモSMTBネット銀行（旧 住信SBI）・PayPay銀行・三井住友銀行（Olive）
→ ほぼコストゼロで合計11回の無料枠
- NEOBANK系（第一生命・V・JAL・SBI FX）はポイ活の受け皿として別途必要
招待コード・紹介リンクまとめ
口座開設やアプリ登録をする前に、使える招待コードがないか確認しておくと取りこぼしを減らせます。
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よくある質問：他行振込が無料になる銀行の比較について
この記事は、何を比べたものですか？
記事では、銀行ポイ活の土台になる他行あて振込手数料の無料回数について、主要20行の無料振込回数と、定額自動振込・定額自動入金の対応状況をまとめた比較表としています。
無料回数が足りないと、ポイントより手数料のほうが高くつくとしています。
無料振込回数が多い銀行は、どこですか？
記事のランキングでは、GMOあおぞらネット銀行20回、auじぶん銀行15回、SBI新生銀行10回、スルガ銀行10回、UI銀行・イオン銀行・ドコモSMTBネット銀行（旧 住信SBIネット銀行。シルバーの場合）・各NEOBANKが5回、みずほ銀行4回、三井住友銀行（Olive）・PayPay銀行・JRE BANK・みんなの銀行が3回、楽天銀行・ソニー銀行が2回、セブン銀行が0回の順としています。
回数や条件は変わることがあるため、最新は公式で確認してください。
回数が多い銀行を選べばよいですか？
いいえ。
記事では、回数だけで選ぶと失敗するとしています。
有料条件のものと、手作業のものに注意し、「自動化できるか」と「条件のコスト」を見るよう書いています。
有料条件のある銀行は、どこですか？
記事では、GMOあおぞらネット銀行（20回）は年会費3,300円のプラチナデビットが必要で、みんなの銀行（10回）は26歳以上で月額600円（年7,200円）としています。
年3,300円の元を取るには振込手数料を年3,300円分使う必要があり、月20回も振り込む構成でなければ赤字としています。
手作業になる銀行は、どこですか？
記事では、auじぶん銀行（15回）は定額自動振込が✕で振込は手作業で、しかも1日の上限が10万円なので2日かける必要があるとしています。
SBI新生銀行（10回）は振込も入金も手作業で、銀行ポイ活は自動化できてこそ続き、回数が多くても手作業なら続かないとしています。
おすすめの優先順位は、どうなっていますか？
記事では、1位がドコモSMTBネット銀行（旧 住信SBIネット銀行。定額自動振込・自動入金◯、口座振替1件でシルバー＝振込5回、給与受取も加えるとゴールド＝10回）、2位がPayPay銀行（1円キュウヨだけで3回無料）、3位が三井住友銀行（Olive）（3回無料に加え給与条件で毎月200ptも同時に取れる）、4位が各NEOBANK（5回・自動化◯・ポイ活の受け皿）、5位がスルガ銀行（10回は魅力だが20万円の資金拘束が必要）としています。
まず押さえるのは、どの銀行ですか？
記事では、まずは1〜3の3行（ドコモSMTBネット5回＋PayPay 3回＋三井住友 3回）で、合計11回の無料振込枠が、ほぼコストゼロで手に入るとしています。
三井住友銀行（Olive）には、表に入らない枠がありますか？
はい。
記事では、定額自動送金《きちんと振込》は、Olive契約者なら回数無制限で無料で、表の月3回とは別枠としています。
毎月の自動振込を動かしながら、3回の無料枠をまるごと残せるとしています。
楽天銀行やソニー銀行は、無料回数を増やせますか？
記事では、楽天銀行は残高50万円なら2回、残高100万円なら3回、ソニー銀行は2回で、残高500万で5回、1,000万で10回と増やせるとしています。
JRE BANKやスルガ銀行には、どんな条件がありますか？
記事の表では、JRE BANK（3回）は楽天銀行系列でJRE BANKプラスが必要（前月にビューカードで5,000円以上の口座引き落とし）、スルガ銀行（10回）は月末に残高20万円以上で4ツ星にすることが条件で、翌々月に条件達成としています。
NEOBANK系は、ポイ活でどう使いますか？
記事では、NEOBANK系（第一生命・V・JAL・SBI FX）は5回・自動化◯で、ポイ活の受け皿として別途必要としています。
NEOBANK系のポイ活では、無料振込回数の対象外とされています。
セブン銀行は、振込に使えますか？
記事では、セブン銀行の無料振込回数は0回で、他行振込は有料としています。
